jak wyglada

jak wyglada regeneracja..? tak samo jak w przypadku pracy nad masa czy sila..

[...] z oliwek - 20g warzywa 3. (przed treningiem) ryż brązowy - 100g pierś z kurczaka - 100g warzywa TRENING (45min przed banan) 4. (po treningu) gainer 5. ziemniaki, chude mięso/ryba 6. ryba (nie z puszki) warzywa oliwa.olej lniany z grubsza jesli chodzi o jakośc, jak wygląda rozkald białka, węglowodanów i tluszczy w ciągu dnia?

Dobra dzięki. Wale 6 tydni na eca. Weź mi powiedz jak wygląda sprawa z dawkami(tak pod moją wage). A czemu nie moge samego orala?? Serjo iniekci mam dość,może na marzec mi przejdzie. Zrosty(

Jak wygląda progresja w z treningu na trening, jakie procenty, ile powt itp.

Jaki masz plan na urozmaicenie jadłospisu? Jak wyglada kwestia warzyw w posiłkach ?

[...] potem poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ,wklej tutaj swój trening i dięte jak wyglada to wszytko , policz tez swoje zapotrzebowanie tu amsz kalkulatory http://potreningu.pl/kalkulatory i jak przeczytasz z linku który Ci podałem to ułóż dięte i [...]

a i jeszcze, jeżeli jest tu jakaś "świeża" osoba po kursie - pytania/zagadnienia, bo już trochę zapomniałem zawaliłem jeszcze rozpisanie treningu dla początkującego (jak ma to wyglądać - trening obwodowy?), trzeba było podać tam jeszcze jakieś założenia, aha i jak wygląda egzamin praktyczny

1. Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu. Chce ćwiczyć 2 partie mięśni każdego dnia, jak zestawić je ze sobą? Tzn. w jakie dni jakie partie ćwiczyć? - cwicz co 2 dni -klata + tric + brzuch - wolne -plecy + bic + przedramie -wolne -nogi + barki -wolne -wolne 2. Ile ćwiczeń powinienem wykonywać na jedną partie i jak wygląda sprawa z ilością [...]

zależy jak wygląda Twoja dieta, jeżeli opierasz się głównie na nieprzetworzonych i niskoprzetworzonych produktach, jesz zróżniocowane źródła białka, węglowodanów i tłuszczy, jesz dużo warzyw i owoców to nie potrzebujesz uzupełniać dodatkowo minerałów w formie suplementów

To są calkiem inne suple. Jedno to białko a drugie gainer. Skup się na jedzeniu i wchłaniaj jak najwięcej węglowodanów. Najważniejsza jest dieta, jeżeli nie dostarczysz z posiłków tego co potrzebujesz możesz uzupełnić braki odżywkami, nie odwrotnie. Więc ułóż diete, zakup sobie jeżeli bardzo chcesz MASS ACTIVATOR (ten za 65zł) i popijaj go między [...]

A jaki jest +/- koszt takiego trenera personalnego? Jak wygląda praca z takim trenerem, na czym polega jego rola? Zapewne gdybym się zdecydował na takiego trenera to zmuszony bym był odpuścić na jakiś czas Muay Thai czy to tylko takie moje złe myśli? :D

sorki Riobson ale chyba nie masz pojęcia jak wygląda trening FBW...

a ile masz wzrostu? redukcja to zlozony proces, jak wyglada dieta, na ile posilkow rozlozona,czy jakas suplementacja jest, jakie treningi, ile godz sypiasz ?

Markos z ciekawości jak wygląda egzamin na stopień w kickboxingu? Gdzie można podejść do takiego egzaminu..? jakie trzeba spełnić wymagania? Jak byś miał chwile to daj znać

Jak wejdziesz na stronę legii to będziesz miał opisane jak wyglada rekrutaccja, na stronie wyżej pewnie masz podane wszystko.

[...] o tym, że wraz z wiekiem i określonym trybem życia poziom testosteronu w naszym organizmie niestety stopniowo spada. Dlatego też zdecydowanie warto zwrócić uwagę na to jak wygląda nasze życie i elementy wpływające na poziom tego hormonu. Będzie to całość odżywiania, aktywność fizyczna, poziom tkanki tłuszczowej, stres, choroby, itp. [...]

Mam pytanie jak wyglada wycisko- podrzut mniej wiecej umiem to sobie wyobrazic ale jakbys ktos mogl z was to opisac badz jakis filmik pokazac?

clomid, nolvadex, moze i hcg... jak to napisal jeden ziom: "tylko z***y maja gino po dece" wiec stawiam, ze nolvadex zalatwi sprawe rozpisz ten cykl jak wyglada

Napisz jak wygląda teraz Twoje odżywianie i jak wplecione masz te suplementy.

Jak wygląda Twoje życie - praca/trening/dieta/odpoczynek/regeneracja/stres/używki/sen..?